Чистка зубов от А до Я

     Чистка зубов – неотъемлемая часть соблюдения гигиены человека. И очень важно, чтобы у ребенка с самых малых лет выработалась стойкая привычка к регулярному выполнению этой процедуры. Как же приучить ребенка чистить зубы?

     Во-первых, постарайтесь взяться за воспитание этой привычки как можно раньше после появления зубов. Сначала родители чистят ребенку зубы, но как только малыш сможет держать в руках щетку, научите его самостоятельно орудовать ею. «Уроки» могут проходить в игровой форме, главное – заинтересовать ребенка, и ни в коем случае не превращать процедуру в принудительное занятие или наказание.

     Прежде чем приступить к обучению ребенка, выясните для себя особенности и правила чистки зубов. Помните, что целью этой процедуры является не только очистка поверхности зубов, но также удаление налета с межзубных промежутков, чистка языка и массаж десен. Итак, приступим к практической части.

     Техника выполнения. Перед чисткой зубов необходимо сполоснуть щетку водой. Вода, кстати, не должна быть слишком холодной. На щетку наносится зубная паста (количество пасты для ребенка не должно превышать размер горошины).

     Для очищения передней поверхности зубов немного приоткрываем рот. Односторонними вертикальными движениями от десны к режущему краю удаляем налет, как бы сметая его. Последовательность может быть различной, но следует уделить внимание всем зубам. Внимание, заблуждение! Горизонтальные движения по зубам влево-вправо не являются эффективными, более того приводят к серьезным повреждениям десен.

     Далее переходим к чистке жевательной и внутренней поверхностям зубов. Для этого открываем рот пошире, уделяя особое внимание дальним зубам.

     Желательно чистить также язык от скопившихся на его поверхности микробов. Для этого используют специальные скребки или же зубную щетку. В продаже можно подобрать себе щетку со скребком на обратной стороне головки.

     Чистку зубов следует заканчивать легким массажем десен. Для этого смыкаем челюсти и производим легкие круговые движения щеткой по поверхности зубов и десен.

     По окончанию чистки нужно тщательно прополоскать рот водой. Как правило, дети могут проглатывать небольшие количества зубной пасты, после чего они ощущают дискомфорт в горле. Поэтому рекомендуется прополоскать также горло.

Правило №1. Чистка зубов должна проводиться регулярно, минимум – 2 раза в день. По возможности, зубы можно чистить после каждого приема пищи.

Правило №2. Процедура должна занимать не менее 3 минут.

Правило №3. Ответственно отнеситесь к выбору зубной щетки. Щетинки не должны быть слишком жесткими. Кроме того, помните, что щетку необходимо менять каждые два-три месяца.

Правило №4. Чистя зубы, нельзя сильно надавливать на щетку. Движения не должны быть плавными и не слишком резкими.

Правило №5. После чистки зубов щетку следует тщательно вымыть под проточной водой и поставить в стакан щетиной вверх. Не рекомендуется хранить зубные щетки в закрытых футлярах – они препятствуют полному высыханию щетки.

     Не стоит пренебрегать этими правилами и недооценивать важность правильной чистки зубов. Ведь в противном случае Вы подвергаете риску своего ребенка, ставя его под удар всевозможных заболеваний. Чистите зубы вместе с малышом, контролируя его действия и исправляя ошибки при необходимости. И помните, именно Вы являетесь его примером для подражания!